X

Google Translate

  • Türkçe
  • English
  • العربية
  • Pусский
  • Spanish
  • France
  • Germany


13 - 16. Hafta Hedef (dönem sonu)

13 - 16. Hafta Hedef (dönem sonu)

  • Hiç şiş olmamalı

  • Tam denge- koordinasyon

  • En az %85 güç

  • Koşu paternini %75 hızla zorluk çekmeden tamamlama

  • Zorluk olmadan zıplama

  • Atlama testlerinde %75 karşı tarafa göre değere ulaşılması.

*Belirtilen zamanlar ve öneriler her hastaya ve yapılan işleme göre değişebilir. Sadece gelişim hakkında fikir verme amaçlıdır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon ve Spor Ortopedisi literatüründen özetlenmiştir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı ve / veya Fizyoterapistinize danışmadan uygulamayınız.