X

Google Translate

  • Türkçe
  • English
  • العربية
  • Pусский
  • Spanish
  • France
  • Germany


10. - 16. Hafta Hastanın Yapması Gerekenler

10. - 16. Hafta Hastanın Yapması Gerekenler

  • Artan egzersizlerle güç kazanımı

  • Çabukluk-çeviklik çalışmaları

  • Aerobik kapasite arttırma

  • Ağrısız çift ayak-tek ayak pliometrik sıçramalar

  • Doğru düşme teknikleri

  • Ani duruş- hızlanma

Belirtilen zamanlar ve öneriler her hastaya ve yapılan işleme göre değişebilir. Sadece gelişim hakkında fikir verme amaçlıdır. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon ve Spor Ortopedisi literatüründen özetlenmiştir. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı ve / veya Fizyoterapistinize danışmadan uygulamayınız.